O instrutor Alexander Bohlander aborda um problema comum: a tensão nos ombros e no pescoço. Esses sintomas dificilmente podem ser curados sem um treinamento relaxante e de remobilização. Alex nos mostra como o SPINEFITTER by SISSEL resolve o problema.

Alex Bohlander aprofunda-se no tema da mobilização dos ombros com o SPINEFITTER da SISSEL neste vídeo. Através de exercícios intensos e eficazes, toda a região dos ombros é liberada da tensão e a mobilidade é drasticamente aprimorada.

Desta vez, Alexander Bohlander foca na região superior das costas com seus exercícios. Ao aplicar movimentos intuitivos no SPINEFITTER by SISSEL, um grande efeito pode ser alcançado com um esforço mínimo de treinamento.

O tratamento baseado em exercícios para dor de cabeça por tensão é o foco dos exercícios apresentados neste vídeo. Alexander Bohlander demonstra como você pode utilizar o SPINEFITTER by SISSEL de maneira intuitiva e eficaz para melhorar a dor de cabeça por tensão.

Neste vídeo, tentamos eliminar a dor na região lombar e Alex Bohlander nos mostra como o SPINEFITTER by SISSEL é aplicado para livrar os praticantes de dores persistentes e recorrentes nesta região.

A mobilização da área pélvica é o ponto essencial neste vídeo. Alexander Bohlander utiliza o SPINEFITTER by SISSEL para melhorar a flexibilidade da pélvis através de exercícios de impacto profundo.

Para uma base sólida e uma postura saudável, tornozelos fortes e estáveis são essenciais. Alexander Bohlander utiliza o SPINEFITTER by SISSEL para fortalecer e estabilizar essas articulações cruciais, por vezes negligenciadas.

Após um treino intenso, o alongamento e relaxamento são cruciais. Alexander Bohlander apresenta exercícios que utilizam o SPINEFITTER by SISSEL para soltar e alongar os músculos dos pés e panturrilhas.

Como princípio básico, a abertura das cadeias musculares frontal e posterior é abordada por Alexander Bohlander neste vídeo, utilizando o SPINEFITTER by SISSEL para trabalhar nesses aspectos do exercício. Uma realização imediata: com muito pouco esforço de treinamento, você pode alcançar ótimos resultados.

Mesmo para melhorar sua coordenação e equilíbrio geral, o SPINEFITTER by SISSEL oferece inúmeras oportunidades de aplicação. As recomendações intuitivas de exercícios apresentadas por Alexander Bohlander abordam essas questões e ajudam a trabalhar o seu próprio centro.

Com esta prévia, Alexander Bohlander conclui nossa primeira série de vídeos de exercícios para o SPINEFITTER da SISSEL. Esperamos que você tenha gostado dos exercícios apresentados nesta primeira série e que eles tenham contribuído para o seu bem-estar físico e mental.